La discipline : Afro House
L’Afro House est un mélange, un lien, une fusion entre les danses ancestrales traditionnelles africaines (sabar, pantsula…) et les fondamentaux techniques de la House Dance. Mais contrairement à cette dernière, qui est davantage une danse aérienne, les steps sont ici plus ancrés, enracinés dans le sol. C'est une danse alliant technique et cardio sur un beat endiablé.| Ados/Adultes | Tous niveaux | Mercredi | 20:15 |
La discipline : Balboa
Le Balboa est une danse swing née dans les années 1920 sur la côte Ouest des États-Unis, plus précisément dans la péninsule de Balboa près de San Diego au dancing le "Rendez-vous".| Adultes | Avancés | Lundi | 18:45 |
La discipline : Barre à terre
Pour pratiquer la barre à terre, nul besoin d'avoir fait de la danse classique durant son enfance ou un quelconque autre sport. Pas besoin non plus d'être particulièrement souple. Ainsi, que vous ayez 20 ans ou plus de 50 ans, une souplesse développée ou une raideur affirmée, les cours sont accessibles à tous. Il s'agit d'une séance d'une heure d'exercice au sol (avec ou sans tapis) alliant les assouplissements et le renforcement musculaire. Pour pratiquer, une tenue de sport et une paire de chaussettes suffisent.| Ados/Adultes | Déb/Inter | Jeudi | 18:30 |
| Ados/Adultes | Tous niveaux | Lundi | 12:30 |
La discipline : Barre à terre Classique
Cette discipline s'adresse à toute personne (enfant, ado, adulte) souhaitant améliorer l'amplitude du mouvement par un travail appronfondi sur le plan articulaire et musculaire, de chacune des parties du corps. Ouvert à tous niveaux: Débutant, Inter, Avancé, Professionnel. La barre à terre classique (dite aussi Barre au Sol) consiste à effectuer à même le sol les différents exercices de la barre faite debout lors d'un cours de danse classique, permettant ainsi une compréhension plus concrète du placement du corps, mais aussi une tonicité et élongation musculaire, une souplesse articulaire, un maintien et gainage. Il n'est plus à démontrer, aujourd'hui, les bienfaits apportés par le travail corporel du dit "Classique" en matière de bonne santé physique (souvent même recommandé par la médecine), mais aussi en terme d'amélioration esthétique de l'allure générale. Ainsi, la barre à terre classique permet, entre autres:| Ados/Adultes | Tous niveaux | Vendredi | 18:30 |
La discipline : Blues
Le blues est une danse qui se pratique sur les musiques du même nom, essentiellement sur des tempos lents, le plus souvent entre 60 et 110 pulsations (BPM). C'est une danse bien ancrée en souplesse dans le sol, et faite de mouvements fluides et conduits. Elle fait la part belle à des connexions variées, de la position ouverte à des postures rapprochées, voire fusionnelles. Elle peut être à la fois ludique et sensuelle, et s'appuie sur une grande complicité entre les partenaires et les nombreuses variations de la musique. informations et pré inscription sur https://www.grenobleswing.com/page/939153-blues| Adultes | Débutants | Mardi | 19:45 |
La discipline : Claquettes
| Ados/Adultes | Inter | Jeudi | 21:00 |
| Adultes | Débutants | Mardi | 20:45 |
La discipline : Contemporain
L'ATELIER : "Composition-construction-improvisation" est un LABORATOIRE de mouvements, de recherche, et d'exploration individuelle.| Adultes | Débutants | Lundi | 19:30 |
La discipline : Cours de pointes
Barre et milieu spécifiquement adaptés au travail des pointes. Apprentissage sérieux et contrôlé. Travail du cou de pied, du maintien, et renforcement des chevilles.| Ados/Adultes | Déb/Inter | Samedi | 11:30 |
La discipline : Création chorégraphique Ragga
Cet atelier sera l’occasion de travailler différemment que dans les cours hebdomadaires. Nous prendrons le temps de faire émerger la créativité de chacun afin de construire une pièce chorégraphique à partir d’éléments travaillés durant l’année : chorégraphies d’ensemble, compositions en duo et trio, improvisations guidées… en vue de plusieurs présentations sur scène tout au long de l’année. L’intention du danseur, la lisibilité du mouvement, l’expressivité du geste, les aspects de l’espace scénique et le regard du spectateur feront partie des questions que nous aborderons de manière accessible et ludique.Cet atelier intergénérationnel demande :La discipline : Danse africaine
| Adultes | Inter 2 | Vendredi | 18:45 |
| Adultes | Déb/Inter | Mardi | 20:45 |
| Adultes | Avancés | Mercredi | 20:30 |
La discipline : Danse classique
Tout le monde connaît la danse classique pour sa rigueur et sa discipline au service de l'esthétisme. En effet, sa complexité est telle qu'il faut une extrême concentration pour en permettre l'exécution.| 4/6 ans | Eveil 1 | Mercredi | 17:00 |
| 4/6 ans | Eveil 2 | Mercredi | 16:00 |
| 4/6 ans | Eveil 1/2 | Mercredi | 11:00 |
| 8/10 ans | Cycle 1 | Mardi | 17:15 |
| 7/8 ans | Initiation | Lundi | 17:15 |
| 9/13 ans | Cycle 2 | Mercredi | 14:00 |
| 13/16 ans | Cycle 3 | Jeudi | 18:15 |
| Ados/Adultes | Inter | Mardi | 18:30 |
| Ados/Adultes | Avancés | Mercredi | 20:00 |
| Adultes | Débutants | Mardi | 12:30 |
| Adultes | Débutants | Jeudi | 19:45 |
| Adultes | Inter/Avancés | Vendredi | 19:30 |
La discipline : Eveil
La discipline : Eveil Moderne
Apprentissage adapté aux petits des bases d'une gestuelle dynamique et de la coordination avec de courtes chorégraphies sur des musiques rythmées.| 5/7 ans | Eveil | Mardi | 17:15 |
| 5/7 ans | Eveil | Mercredi | 14:00 |
La discipline : Flamenco
Le flamenco est un art vivant, en constant mouvement. Dans le flamenco, chaque individu exprime ses émotions et ses expériences à travers son corps. C’est une danse de caractère, dans laquelle les danseurs peuvent transmettre des sentiments profonds comme la douleur, la tristesse et la rage, mais aussi de la joie, de la festivité ou de la sensualité. C’est une danse énergique et intense qui sollicite tout le corps, de la tête jusqu’aux pieds.| Ados/Adultes | Débutants | Lundi | 12:30 |
| Ados/Adultes | Inter | Lundi | 18:30 |
| Ados/Adultes | Débutants 2 | Vendredi | 19:30 |
| Ados/Adultes | Inter/Avancés | Vendredi | 18:30 |
La discipline : Hip hop
| 8/10 ans | Déb/Inter | Jeudi | 17:15 |
| 11/13 ans | Déb/Inter | Jeudi | 18:15 |
La discipline : Hip hop debout / Ragga
Cours chorégraphiés composés essentiellement de new style, mélange de locking, house, hype, et boogaloo. Influences : salsa et danses afro. Puis quelques chorégraphies de Ragga.La discipline : Hip-hop debout
Ce cours permettra à votre enfant d’aborder les bases des différents styles de danse dansées debout, le tout associé à quelques passages au sol (pas d’acrobatie). Sur des rythmes hip hop variés actuels et old school, les jeunes danseurs se formeront à la Hype, au New Style, à la House dance, au Boogaloo, au locking… afin de découvrir tout ce qui fait la richesse de la danse hip hop.| 8/10 ans | Déb/Inter | Mercredi | 18:00 |
La discipline : Jazz adultes
La discipline : Jazz Contemporain
Le jazz "contemporain" s'inscrit dans la continuité de l'apprentissage des "fondamentaux" (bases techniques, influences ethniques,esprit,musicalité) de la danse modern'jazz.| 8/12 ans | Inter | Lundi | 17:15 |
| 7/8 ans | Initiation | Mardi | 17:15 |
| 12/15 ans | Inter 2 | Mercredi | 14:30 |
| Ados/Adultes | Inter 2 | Mercredi | 18:30 |
| Ados/Adultes | Inter 3 | Mardi | 20:00 |
| Ados/Adultes | Avancés | Jeudi | 19:45 |
| Ados/Adultes | Inter 2 et 3 | Mercredi | 16:30 |
| Adultes | Débutants | Mardi | 18:30 |
| Adultes | Inter 1 | Lundi | 18:30 |
La discipline : Jazz enfant ou débutant
La danse modern'jazz est une discipline de danse complète qui a intégré les influences de toutes sortes de danses, du moderne en passant par la danse orientale, l'afro, la discipline technique du classique, etc.La discipline : Lindy Hop
Le Lindy hop est une danse en couple créée à la fin des années 1920.| Adultes | Débutants | Lundi | 20:00 |
| Adultes | Inter | Lundi | 21:00 |
La discipline : Méditation en mouvement - Danse 5 Rythmes
Créée par Gabrielle Roth aux Etats-Unis dans les années ‘70 et pratiquée par des dizaines de milliers de personnes dans le monde entier, la danse des 5Rythmes® est une pratique de méditation par le mouvement libre et spontané : à travers le corps et à l'écoute de sa propre présence, elle permet d'ouvrir des chemins de transformation et de guérison.
La discipline : Pilates
La discipline : Ragga
Le Ragga est tout droit sortie de la Jamaïque, inspiré des sons Reggae. Elle s'est développée dans les ghettos des Caraïbes, dans un esprit de provocation et de défi, dans un contexte festif. Cette danse se compose principalement d'ondulations sensuelles, de mouvements saccadés et de sauts.| 12/15 ans | Inter | Mercredi | 16:00 |
| 9/14 ans | Débutants | Mercredi | 17:00 |
| Ados/Adultes | Débutants | Mercredi | 19:00 |
| Ados/Adultes | Inter | Jeudi | 19:30 |
La discipline : Rock
Apprentissage des pas de base et des "passes" codifiées de la danse de couple afin de pouvoir se débrouiller en soirée.| Ados/Adultes | Inter | Mardi | 19:30 |
La discipline : Self-Défense instinctif
Grâce à un enseignement réaliste et efficace global alliant à la fois la préparation physique et mentale, la conscience corporelle, l’acquisition de réflexes et de techniques de défense, gagnez en confiance en vous et renouez avec toutes les capacités de votre corps. “Deviens ce que tu es.”| Ados/Adultes | Tous niveaux | Mercredi | 12:30 |
| Ados/Adultes | Tous niveaux | Mercredi | 19:00 |
La discipline : Tango argentin
Leur travail hérite de toutes les richesses d'une danse sans frontières géographiques ou stylistiques, mais reste sans conteste personnel et original, une danse sensible animée par l'amour de la vie et de l'humain.| Adultes | Débutants | Lundi | 21:15 |
| Adultes | Inter 1 et 2 | Lundi | 19:45 |