les planches
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l'école de danse
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Cécile TREMEAUX
Cécile TREMEAUX
Cécile TREMEAUX

Le professeur : Cécile TREMEAUX

Elle se forme dans un cours d'art chorégraphique de Grenoble dirigé par Eliane Erdos et Teddy Rodolphe, anciens danseurs de Rolland Petit. Avec eux, elle peaufine sa formation en danses classique, moderne, jazz, music hall, claquettes...
Elle enchaine les stages avec d'autres professeurs à Annecy, à l'étranger, tout en continuant ses études.
Cécile Trémeaux démarre sa carrière en 1987, lors de la création de la compagnie "Arti Jazz" avec Youtci Erdos. Très vite, la compagnie se développe et enchaine des spectacles jusque dans la région parisienne, à Avignon, en Italie...
En 1990 elle décide de créer en collaboration avec Youtci Erdos un centre d'enseignement artistique pluridisciplinaire. Le choix se porte sur un hangar désaffecté de 500m² situé au 2 rue Mozart à Grenoble... et c'est ainsi que voit le jour l'école de danse Les Planches.
En 1992, Cécile sera danseuse pour Philippe Découflé lors de la cérémonie d'ouverture des J.O Albertville.
Cécile propose un style de danse basé sur l'énergie, les changements de rythme et la diversité musicale et chorégraphique. Sa pédagogie met l'accent sur la compréhension pour amener au mouvement, adapté à chaque niveau et avec une attention à chacun au sein du groupe.

La discipline : Barre à terre

Pour pratiquer la barre à terre, nul besoin d'avoir fait de la danse classique durant son enfance ou un quelconque autre sport. Pas besoin non plus d'être particulièrement souple. Ainsi, que vous ayez 20 ans ou plus de 50 ans, une souplesse développée ou une raideur affirmée, les cours sont accessibles à tous. Il s'agit d'une séance d'une heure d'exercice au sol (avec ou sans tapis) alliant les assouplissements et le renforcement musculaire. Pour pratiquer, une tenue de sport et une paire de chaussettes suffisent.

Pour les débutants, ces exercices sont un allier de choix pour s'assouplir, corriger les mauvaises postures et bien sûr, retrouver une ligne harmonieuse. Car, sans qu'il n'y paraisse, une séance de barre au sol permet de brûler environ 300 calories en une heure !

Pour les non débutants, danseurs amateurs et professionnels ou autres sportifs ,la barre à terre représente un formidable outil de préparation physique, et permet de progresser dans sa discipline de danse ou sportive.

Les exercices de renforcement musculaire alternent avec ceux consacrés aux étirements et ainsi qu'à la prise de conscience du travail et bonne posture du dos, le tout s'enchaine à un rythme progressif qui évolue en fonction du niveau de chacun, avec bien sûr un accompagnement musical stimulant.

Cécile y a ajouté sa touche personnelle, dans son travail elle insiste sur le sens du mouvement, pour muscler et assouplir son corps sans le figer.
Elle porte une attention particulière à prendre conscience des tensions dans le corps et à les corriger, étant attentive à tous elle donne toujours des conseils personnalisés prenant en compte les besoins de chacun.
Le cours se termine par un court temps de relaxation qui permet de repartir en pleine forme !

Horaires des cours :
Ados/AdultesDébutantsLundi18:30
Ados/AdultesTous niveauxLundi12:30

La discipline : Jazz Contemporain

Le jazz "contemporain" s'inscrit dans la continuité de l'apprentissage des "fondamentaux" (bases techniques, influences ethniques,esprit,musicalité) de la danse modern'jazz.
Il s'agit d'une gestuelle qui intègre à la fois les bases techniques et historiques du modern'jazz , les évolutions et tendances actuelles dans les danses artistiques.
Les styles changent au fil des années et des époques, aussi le terme "contemporain" signifie-t-il que la gestuelle et les supports musicaux utilisés par Cécile sont actuels et moins basés sur le modern'jazz de type 20ème siècle.
Sa gestuelle énergique et musicale a intégré l'apport des techniques modernes de type "Horton" mais aussi de la danse contemporaine,des influences culturelles et urbaines.

Pour voir une vidéo de ballets jazz (extraits de récents spectacles des Planches), cliquez ici.

Horaires des cours :
11/13 ansInter 1Mardi17:15
11/14 ansInter 2Mercredi15:00
13/16 ansInter 3Mercredi17:00
Ados/AdultesInter 1Jeudi18:30
Ados/AdultesInter 2Mercredi18:30
Ados/AdultesInter 3Mardi20:00
Ados/AdultesAvancésJeudi20:00

La discipline : Modern'Jazz

La danse modern'jazz est une discipline de danse complète qui a intégré les influences de toutes sortes de danses, du moderne en passant par la danse orientale, l'afro, la discipline technique du classique, etc.
On peut la reconnaitre dans de nombreux clips ou séries télévisées. C'est une danse assez libre, énergique, à l'écoute des tendances de son époque qui s'adresse à tous publics, du débutant au professionnel.

Pour voir une vidéo de ballets jazz (extraits de récents spectacles des Planches), cliquez ici.

Horaires des cours :
8/12 ansDéb/InterLundi17:30
Ados/AdultesDébutantsMardi18:30

Eveil Moderne     Rock    

Lilou GAIO

Le professeur : Lilou GAIO

Lilou Gaio, formée par Mario Canta, Lionel Giannone, ex'-compétitrice de rock acrobatique, a élaboré au cours de ses années de formatrice une pédagogie appropriée aux premiers apprentissages du rock'n roll.

Spécialiste pour les cours enfants plus particulièrement les cours Éveil, propose une méthode ludique, dynamique et contrasté.

La diversité musicale dans ses cours, permet aux enfants de découvrir à travers leur corps des énergies différentes qui les emmène dans le mouvement approprié et adapté à leurs âges.

La discipline : Eveil Moderne

Apprentissage adapté aux petits des bases d'une gestuelle dynamique et de la coordination avec de courtes chorégraphies sur des musiques rythmées.

Horaires des cours :
5/7 ansEveilMardi17:15

La discipline : Rock

Apprentissage des pas de base et des "passes" codifiées de la danse de couple afin de pouvoir se débrouiller en soirée.
Il n'est pas nécessaire de venir à deux, on peut trouver une ou un partenaire dans les cours.

Horaires des cours :
Ados/AdultesDébutantsMardi18:30
Ados/AdultesInterLundi18:30


Lora JUODKAITE
Lora JUODKAITE
Lora JUODKAITE
Lora JUODKAITE
Lora JUODKAITE

Le professeur : Lora JUODKAITE

Lora Juodkaite a une carrière de danseuse, chorégraphe et enseignante en ballet, néo classique et danse contemporaine.

Elle commence la danse classique à l'age de 6 ans à Vilnius en Lituanie avec la méthode russe.

Elle fait sa formation professionnelle en danse classique à la Dance Academy SEAD dont elle est diplômée à Salzbourg en Autriche, puis à Moscou, en Hollande où elle se forme avec les danseurs du célèbre chorégraphe William Forsythe ainsi qu'avec les danseurs du non moins célèbre chorégraphe Jiri Kilian d'où son goût pour le style néo classique.

Connue sur la scène professionnelle lituanienne, elle crée également des pièces chorégraphiques pour le ballet school de Vilnius et l’Opéra ballet de Lituanie. Ses chorégraphies tournent en Arménie,France, Allemagne, Israël, Russie, Royaume Uni, Turquie, Inde et Ukraine.

Elle travaille avec l’Opéra de Lyon et le ballet de Lorraine en tant qu'assistante chorégraphique.

A partir de ses expériences elle enseigne la danse classique, la danse contemporaine, ainsi que le yoga dans le cadre de la préparation physique du danseur dans diverses villes de Lituanie ainsi qu’à Berlin, Gdansk, Moscou, Adana, Lyon, Caen, Lille, Paris.

Au cours de sa carrière professionnelle elle danse également pour le chorégraphe Thomas Lebrun.

Depuis quelques années elle danse pour le chorégraphe Rachid Ouramdame avec lequel elle tourne à Bruxelles, Rio de Janeiro, New York, Genève, Séville.

Ensemble, ils créent la pièce « Sfumato » en septembre 2012 pour la biennale de la danse à Lyon.

Depuis 2015 elle tourne dans le monde entier avec la pièce « Tenir les temps » présentée au Festival de danse de Montpellier.

Lorsque Rachid Ouramdame devient co-directeur de MC2 à Grenoble, elle décide de s'installer en France à Grenoble.

Aujourd'hui elle choisit de se tourner vers l'enseignement afin de communiquer sa passion et transmettre toute son expérience de l'art de la danse classique au grand public ainsi qu'à de futurs professionnels.

Photographies de Audriu Solominas

La discipline : Danse classique

Tout le monde connaît la danse classique pour sa rigueur et sa discipline au service de l'esthétisme. En effet, sa complexité est telle qu'il faut une extrême concentration pour en permettre l'exécution.

Malgré le regard élitiste que porte la société sur la danse classique, elle est accessible à tous.

Petits et grands, novices ou confirmés, peuvent tous suivre ce chemin qui apprendra la connaissance de son corps et l'implication mentale.

Compréhension théorique du fonctionnement du corps, puis assimilation par la concentration à la fois physique et mentale, finalisé par la répétition et l’entraînement :
c'est ce chemin de recherche du mouvement qui est essentiel pour acquérir grâce, expressivité, musicalité, technicité et fluidité.

Pour les enfants, la méthode passe par un aspect ludique pour y parvenir, mais évidemment avec l'aide de la rigueur et de la discipline, valeurs essentielles à toute forme d'enseignement.

Horaires des cours :
8/10 ansCycle 1Mardi17:15
9/13 ansCycle 2Mercredi14:00
9/13 ansCycle 3Vendredi18:00
13/16 ansInterJeudi18:00
Ados/AdultesInterMardi18:30
AdultesDébutantsJeudi19:30
AdultesAvancésMercredi20:00
AdultesInter/AvancésVendredi19:30

La discipline : Eveil



Horaires des cours :
4/6 ansEveil 1Mercredi16:30
4/6 ansEveil 2Mercredi15:30

La discipline : Initiation Danse



Horaires des cours :
7 ansInitiationMercredi17:30


Colette PRIOU
Colette PRIOU
Colette PRIOU

Le professeur : Colette PRIOU

Chorégraphe de la Compagnie Colette Priou depuis 1985
Professeure de Danse /dispensée du DE en Jazz et en Contemporain

  • 1986/1987/1988/1989: Prix Meilleure Chorégraphie à Tignes et à Avignon-
  • 1992 : Médaille d 'Honneur du Département de l 'isère pour la création " Laburinthos "
  • 2001 : Colette Priou dans la revue " Essentiel" parmi les
    " 50 femmes essentielles de l ' Isère -
  • 2009 : Dans le Livre " Portraits en Isère " C.P parmi les artistes de l isère à l 'honneur
  • 2018 : Colette Priou a reçu le 7/11/2018 la Médaille d' Honneur de la Ville par Mr le Maire de Grenoble en récompense de son travail chorégraphique en direction des amateurs,
    des professionnels et des personnes en situation de handicap

Interpréte/Danseuse Professionnelle :

  • de 1979 à 1985 : dans la Compagnie Christiane Blaise pour 8 Créations
  • de 1985 à 2000 : dans sa Compagnie
  • de 2003 à 2006 : dans la Compagnie Jean Claude Gallotta- Tournées internationales
    avec la création " 3 Générations "
  • en 2012 : dans la Compagnie de Théatre Contemporain du Nord
    Metteur en scéne : Antoine Lemaire avec
    " Vivre est devenu difficile mais souhaitable "
  • de 2013 à 2017 : dans le Collectif "Les Oufs " Création Collective :
    " Vous reprendrez bien une petite danse "

Directrice du Festival de danse : " Les Soirées "
Pour les Groupes de Danseurs amateurs et les Cies émergentes -

Sa démarche est de dépasser les clivages pour partager avec des univers artistiques divers , un métissage qui aboutit à une création.
Depuis 2006 elle a engagé une danseuse en fauteuil roulant avec les danseuses contemporaines et les danseurs hip hop/Professionnels.

La discipline : Contemporain

L'ATELIER : "Composition-construction-improvisation" est un LABORATOIRE de mouvements, de recherche, et d'exploration individuelle.
Le but étant de favoriser la découverte du corps en associant l'imaginaire, pour exploiter un geste ou un support afin d'élaborer une série de mouvements qui permet d'aboutir à une phrase chorégraphique personnalisée.

COURS TECHNIQUE : Ecoute du corps, CONSCIENCE du placement, de la respiration, de la fluidité, de la tonicité, de l'énergie du mouvement associés au rythme dans l'espace. Enchainements chorégraphiés pour concrétiser le cours.

COURS PARTICULIER : Colette Priou dispense des cours particuliers en danse contemporaine, assouplissement et maintien

Cliquez ici pour plus d'informations : www.compagnie-priou.fr

Horaires des cours :
AdultesDébutantsLundi20:00

Balboa     Lindy Hop    

Vincent DEVIN
Vincent DEVIN

Le professeur : Vincent DEVIN

Vincent DEVIN enseigne le Lindy hop aux Planches depuis 10 ans.
Disponible pour démonstrations, stages et cours privés : www.vinniekatswing.com
Fondateur et membre actif de Grenoble Swing.

La discipline : Balboa

Le Balboa est une danse swing née dans les années 1920 sur la côte Ouest des États-Unis, plus précisément dans la péninsule de Balboa près de San Diego au dancing le "Rendez-vous".
Elle se danse sur des musiques swing, et ses jeux de jambes sont plus particulièrement adaptés aux tempos rapides, sans exclure pour autant les tempos lents.
Le Pur Balboa (Balboa d'origine), se danse uniquement en position fermée tandis que le Bal Swing (qui fut créé une dizaine d'années après) autorise des positions ouvertes, de nos jours les deux ne font plus qu'un, appelé BALBOA. Les traits caractéristiques de cette danse sont une connexion danseur-danseuse par le buste et le bassin en position fermée.

Horaires des cours :
AdultesAvancésLundi18:30

La discipline : Lindy Hop

Le Lindy hop est une danse en couple créée à la fin des années 1920.
Il vient du Charleston et se danse sur de la musique swing. Alors que le Charleston se danse en position fermée, le Lindy hop laisse la partenaire évoluer de position fermée à ouverte.
Le Lindy hop combine des éléments de danse Jazz avec des danses plus anciennes telles que le Big Apple, Texas Tommy, Cakewalk, et, évidemment, le Charleston. Depuis que Frankie Manning effectua une acrobatie fin des années 1930, la danse comporte habituellement des 'airsteps'. "Shorty" George Snowden donna le nom "Lindy hop" à cette danse en 1927, en référence à Charles Lindbergh qui franchit l'Atlantique.
Connu pour sa musicalité et sa créativité, le Lindy hop est une danse énergique en constant renouvellement.

Horaires des cours :
AdultesDébutantsLundi19:45
AdultesInterLundi20:45
AdultesInterMardi19:45

Hip hop    

Richard MENGUY
Richard MENGUY
Richard MENGUY

Le professeur : Richard MENGUY

Danseur Hip Hop depuis 1996, ayant participé à de nombreuses compétitions de danse internationales ( Total Session, Soul circle, HipHop connection italy...).
Chorégraphe de la compagnie MIXITE , mélangeant le HipHop et la GR (Gymnastique Rythmique) pendant 5 ans.
J'ai rapidement voulu me lancer dans la transmission auprès des jeunes/
Professeur de danse depuis 17 ans au sein de nombreuses structures et écoles de danse.
Spécialisé en TopRock (15 victoires internationale), Footwork (Breakdance), j'aime rester dans le coté puriste de la discipline , tout en cherchant toujours des innovations.
Le partage et l'apprentissage à développer son propre style reste ma priorité.
J'ai également participé à de nombreux stages internationaux en tant que Professeur (Nuit du HipHop ) en collaboration avec Storm, Mr Wiggles, Ynot... (USA)

Quelques vidéos pour découvrir Richard :
https://www.youtube.com/watch?v=TlQ7P4h7kQo
https://www.youtube.com/watch?v=NCn2wobQ3VQ
https://www.youtube.com/watch?v=PfYqI1luPCQ
https://www.youtube.com/watch?v=Bjk8Y4iVtU4
https://www.youtube.com/watch?v=abog0c27VAM

La discipline : Hip hop

En cours ...

Horaires des cours :
8/10 ansDéb/InterJeudi17:30
11/13 ansDéb/InterJeudi18:30


Amaya MARTINEZ
Amaya MARTINEZ
Amaya MARTINEZ
Amaya MARTINEZ

Le professeur : Amaya MARTINEZ

Diplômée d’ACADE et formée en flamenco et science de la danse, est une danseuse de flamenco originaire de Grenoble.
Elle commence à danser du flamenco à l’âge de 12 ans auprès de Carmen Rubio, à l’école Les Planches.

En 2012, elle commence à se former à Madrid, où elle prend des cours de flamenco et danse espagnole, afin d’obtenir le diplôme d’ACADE.

En 2015, elle étudie les Sciences de la danse à l’Universidad Europea de Madrid et se forme avec Aroa Moya, Beatriz Barceló et Mamen Tejedor, mais aussi avec Sara Martín dans l’école de Amor de Dios, à Madrid.
Parallèlement, elle a prit des cours de danse classique, danses folkloriques et danse contemporaine, ce qui lui apporta une vision plus large de la danse, et notamment du flamenco.

En 2019 elle intègre l’école Les Planches à Grenoble pour enseigner le flamenco.

La discipline : Flamenco

Le flamenco est un art vivant, en constant mouvement. Dans le flamenco, chaque individu exprime ses émotions et ses expériences à travers son corps. C’est une danse de caractère, dans laquelle les danseurs peuvent transmettre des sentiments profonds comme la douleur, la tristesse et la rage, mais aussi de la joie, de la festivité ou de la sensualité. C’est une danse énergique et intense qui sollicite tout le corps, de la tête jusqu’aux pieds.

Les cours se focalisent sur le zapateado, la technique des pieds, le travail des bras et des mains, ainsi que l’expressivité, l’élégance et la force.

Horaires des cours :
AdultesDébutantsVendredi20:30
AdultesInterMardi19:30
AdultesAvancésMardi20:30


Rolan Van Löor et Jorge Crudo
Rolan Van Löor et Jorge Crudo

Le professeur : Rolan Van Löor et Jorge Crudo

Les argentins Rolan Van Löor et Jorge Crudo ont été bercés dans les plus grandes écoles en Argentine, USA et en Europe. Ils sont à la fois danseurs, chorégraphes et professeurs en tango argentin et danse contemporaine. Tous les deux avec un vaste parcours comme interprètes auprès d'importantes compagnies de renom international : Ballet General San Martin, Cie Pina Bausch, Cie Carolyn Carlson, Cie Paco Décina, Cie Abou Lagraa, Carlotta Sagna, etc.
Ils ont été formés à Buenos Aires auprès de nombreux maitres de tango Argentins : Gustavo Naveira, Vanina Bilous, Pepito Avellaneda, Pupi Castelo, "Chicho" Mariano Frumboli, Gachi Fernandez, Corinna de la Rosa y Juan Balmaceda, Melina Brufman pour ne citer qu'eux.
Ils participent à de nombreux festivals internationaux de tango avec des stages et démonstrations et à la réalisation de plusieurs projets chorégraphiques.
Ils se produisent sur des scènes internationales dont Broadway New York.
Un travail en commun autour du tango avec une approche contemporaine se réalise au sein de la compagnie Modos Vivendi co-dirigé par Rolan Van Löor et Jorge Crudo à Paris.
Depuis quelques années ils sont deux figures incontournables du Paysage "Tanguero" en France. Dans leur enseignement ils associent l'apprentissage des structures des figures de tango à un travail de réflexion et d'analyse du mouvement sur les fondamentaux de la danse. C'est l'écoute sensible du mouvement, de l'autre et de la musique qui sont au coeur de leur pédagogie.

Cliquez ici pour plus d'informations : www.modosvivendi.com

La discipline : Tango argentin

Leur travail hérite de toutes les richesses d'une danse sans frontières géographiques ou stylistiques, mais reste sans conteste personnel et original, une danse sensible animée par l'amour de la vie et de l'humain.
Dans leur enseignement ils associent l'apprentissage des structures des figures de tango à un travail de réflexion et d'analyse du mouvement sur les fondamentaux de la danse. C'est l'écoute sensible du mouvement, de l'autre et de la musique qui sont au coeur de leur pédagogie.

Leurs créations sont toujours portées par une danse d'une grande force interprétative, évoluant dans un univers théâtral et physique en intime dialogue entre la musique et l'espace scénique.

Horaires des cours :
AdultesDébutantsLundi21:15
AdultesInter 1 et 2Lundi19:30


Hamed OUEDRAOGO
Hamed OUEDRAOGO

Le professeur : Hamed OUEDRAOGO

Originaire du Burkina Faso, Hamed Ouedraogo se forme dans diverses compagnies en Côte d'Ivoire en danses traditionnelles, modernes, africaines, ainsi qu'aux percussions. Il participe à la création Retour d'Afrique de la Compagnie Royal de Luxe, en 1998. Il crée la compagnie ivoiro-burkinabé Assoumani en 2000.
Installé en France, il danse auprès de plusieurs compagnies : Joseph Aka, Itchy Feet, Transe Express, et il réalise ses propres créations : En chair et en os.

Hamed Ouédraogo poursuit aujourd'hui ses projets personnels et son travail de pédagogue au sein de la compagnie Ouedmed Danse à Grenoble.

Cliquez ici pour plus d'informations : www.ouedmed-danse.net

La discipline : Danse africaine



Horaires des cours :
AdultesInter 2Vendredi18:30
AdultesDéb/InterMardi20:45
AdultesAvancésMercredi20:00


Nelly VIGOUREUX
Nelly VIGOUREUX
Nelly VIGOUREUX

Le professeur : Nelly VIGOUREUX

Danseuse passionnée depuis l’âge de 5ans, j’ai commencé par une formation en amateur en danse classique, puis moderne jazz pendant 10ans.

En 2010, la culture hip hop a été une révélation. C’est notamment auprès de l’un des danseurs pionniers dans la région grenobloise, JP Musso, que j’ai eu la chance d’être formée professionnellement.

J'ai, en parallèle, suivi de nombreux stages auprès de danseurs nationalement et internationalement connus: Sonia Soupha (Sensuafro /hip hop ragga dancehall), Dominique Lisette (house / Paris), Marvin Gofin (chorégraphe de Madonna), Grichka Seguin (RAF crew / Krump), Plock (champion du monde de Lock), Les HeyCrew (Jiggy, Jay), Junior Black Eagle (Dancehall Jamaïque)…

Aujourd’hui c’est à des élèves de 4 à 77ans que je me plais à transmettre ma passion avec énergie et générosité.

La discipline : Hip hop debout / Ragga

Cours chorégraphiés composés essentiellement de new style, mélange de locking, house, hype, et boogaloo.
Influences : salsa et danses afro.
Puis quelques chorégraphies de Ragga.

Horaires des cours :
Ados/AdultesDéb/InterMercredi20:00

La discipline : Ragga

Le Ragga est tout droit sortie de la Jamaïque, inspiré des sons Reggae. Elle s'est développée dans les ghettos des Caraïbes, dans un esprit de provocation et de défi, dans un contexte festif. Cette danse se compose principalement d'ondulations sensuelles, de mouvements saccadés et de sauts.
Le Ragga ne demande pas à ce que tout le monde danse de la même façon.
Plus on y met du style et de l'attitude, plus on y prend du plaisir et on assume son corps.

Horaires des cours :
9/14 ansDébutantsMercredi18:00
9/14 ansInterMercredi17:00
Ados/AdultesDébutantsMercredi19:00
Ados/AdultesInterJeudi19:30
Ados/AdultesAvancésJeudi20:45


Faly ANDRIAMBOAVONJY
Faly ANDRIAMBOAVONJY

Le professeur : Faly ANDRIAMBOAVONJY

Danseur pluridisciplinaire, Faly Andriamboavonjy commence sa carrière artistique au sein du conservatoire de musique de Besançon, où il étudie la flûte traversière pendant sept ans.
Désirant voir d'autres horizons, c'est en arrivant à Lyon qu'il débute dans les claquettes et la Capoeira. C'est avec Bob H Ekoto qu'il se forme plus particulièrement en claquettes, mais c'est avec Roxanne Butterfly et son séjour au Brésil qu'il se perfectionnera.
Cela l'amènera à travailler à Barcelone avec la compagnie Tapeplas notamment avec Sharon Lavi.
Il découvre également la danse contemporaine (Lemon, Cunnigham, Graham) et la danse contact (Urs Staeffer), ce qui lui permet de faire diverses rencontres artistiques aussi bien dans la danse-théatre (Kabuki et Nô) que dans la musique, où il se perfectionne dans la flûte indienne, peuls et diverses percussions telles que les tablas (percussions indiennes).
Ainsi, il intégre la batucada de Lyon les "Bandanas", groupe de percussions brésiliennes.

Cliquer ici pour plus d'information sur les cours.

La discipline : Claquettes



Horaires des cours :
AdultesDébutantsVendredi20:30

Yoga    

Noémie FABRE
Noémie FABRE
Noémie FABRE

Le professeur : Noémie FABRE

Noémie Fabre a commencée sa carrière professionnelle comme éducatrice spécialisée, Formée à l’IUT Pierre Mendès France. Elle a travaillée pendant plus de 10 années auprès de divers publics du secteur social et médico-social en priorisant une approche globale de la personne. La pratique du Yoga et de la méditation fait partie depuis longtemps de sa philosophe de vie, lui apportant un équilibre personnel et professionnel.

Elle décide alors de se former pour transmettre aux plus grands nombres sa passion du yoga. De son parcours de travailleur social elle a conservé une approche empathique et le goût de la relation humaine qu’elle met au centre de son enseignement.

Elle approfondit ses connaissances en allant à la source du Yoga et part vivre dans un centre d’études en Inde (au Kérala) et en France auprès du docteur Bernadette De Gasquet en se formant à la méthode Approche Posturo-Respiratoire.

Riche d’enseignements et de formations en Hatha Yoga, en Kundalini Yoga, en méditation de pleine conscience et en auto-massage, elle a réfléchi et expérimenté une pratique quotidienne regroupant ces différentes approches et offrant tous leurs bienfaits.

Pour contacter Noémie : 06.52.56.49.32

Cliquez ici pour plus d'informations : amno-yoga.fr

La discipline : Yoga

USRA YOGA :

Pour commencez la journée du bon pied grâce à une séance de yoga et de relaxation, avant d’aller au travail !

Ce yoga matinal aborde particulièrement le travail postural et respiratoire, l’alignement du corps, le renforcement des muscles profonds et la relaxation. Cette pratique apporte un bien-être physique et mental tout au long de la journée.

Les séances sont prévues pour vous permettre une progression au fil de l’année quel que soit votre connaissance du yoga.

Cet accompagnement hebdomadaire, en petits groupes, vous donnera des outils pour développer votre pratique personnelle.

cours hebdomadaire (maximum 12 participants) :
  • Mardi : 6h30/7h30
La séance découverte est gratuite. À l’issue de cette séance, nous pourrons échanger sur vos besoins et pratiques.



Horaires des cours :
AdultesTous niveauxMardi6:30


Marianne BOUAZIZ
Marianne BOUAZIZ

Le professeur : Marianne BOUAZIZ

« La danse et la musique ne doivent faire qu'un. Une danseuse , aussi douée soit elle, peut maîtriser une chorégraphie parfaitement, si elle n'écoute pas la musique et surtout ne l'accompagne pas avec son coeur, sa chorégraphie restera sans vie."

Marianne s’est formée à la danse orientale à l'âge de seize ans au côté de Suzannah Hassan et Zaza Hassan (professeur, chorégraphe de Paris).

Puis à 18 ans elle commence à enseigner.

Parallèlement, depuis son plus jeune âge, elle tombe amoureuse de l’Inde. Envoûtée par sa riche culture, elle est aujourd'hui une " Encyclopédie vivante" sur ce pays.

De films Bollywood en Bollywood, elle s'initie à cette danse et pour parfaire son savoir et pouvoir l'enseigner se rend à sa source. Ses divers voyages dans son pays de cœur lui ont permis d'acquérir un diplôme en Bharata Natyam (danse classique du sud de l'Inde) et Kathak (danse classique du Nord de l'Inde).

En 2010 elle se produit au Rajasthan aux côtés de musiciens indien.

Depuis 2008 à Grenoble, elle est à la tête de la communauté indienne et produit des spectacles aux profits d’association comme « Les enfants du Tamil Nadu » (pour les orphelins de cet région de l’Inde) ou comme l’ « ACSSE » (association de lutte contre le cancer).

La discipline : Bollywood

Contraction de "Bombay" et "Hollywood", le Bollywood désigne une partie du cinéma indien. Il occupe une part réellement importante dans la vie des indiens. On y va en famille pour se divertir, s'évader. Avec plus de 800 films produits par an, ils sont les plus grands cinéphiles du monde.

Car ce qui n'est comparable à nul autre cinéma et qui fait tout le charme du Bollywood ce sont ses danses et chansons. Elles peuvent représenter le succès ou l'échec d’un film.

La Danse Bollywood résulte d’un mélange entre plusieurs danses traditionnelles de l'Inde tels que le Bharata Natyam et le Kathak, le Bhangra, la Kalbeya, ...

C’est la danse du rêve, de la magie, du "tout est possible". Elle représente tantôt la légèreté, la grâce et la pureté, tantôt la force, la puissance, la dévotion, mais aussi la féminité, et la sensualité.


Le cours : Ouvert à tous les ages (à partir de 4ans) Le Bollywood est une danse très tonique. Elle évolue, comme à la manière des danses classiques (Kathak, Bharata Natyam,...) autour du buste, précisément le ventre. Représentant le tronc d'un arbre, les bras et les jambes en sont les branches. Cette danse développera la coordination à travers les mouvements, la souplesse jusqu'au bout des doigts avec la pratique des mudras (gestuel des mains), et la mémoire. Elle musclera plus favorablement, les cuisses, le fessier, et les bras.

Le cours d’1h se caractérise par un échauffement, une partie technique et une partie chorégraphique.



Site internet : cliquez ici

Horaires des cours :
Ados/AdultesDébutantsVendredi19:30
Ados/AdultesInterVendredi18:30


Sara CEREGHETTI
Sara CEREGHETTI

Le professeur : Sara CEREGHETTI

Je suis ethnologue de formation et j’ai bâti ma vie professionnelle en jonglant entre l’art, l’organisation d’évènements et le développement de chemins corporels et spirituels.
Je suis enseignante certifiée de la Danse des 5Rythmes® depuis 2018 et théra-coach.
Je pense la vie comme de la poésie.
La poésie comme un acte intuitif, intime et cathartique.
Je comprends la pratique des 5Rythmes comme un puissant rituel en mouvement : un outil d’inspiration dans nos vies, un pas vers le changement (individuel et collectif), un temps pour nourrir notre créativité.
En tant qu’enseignante certifiée de cette pratique, avec passion et générosité, j'offre ma présence pour que nos histoires puissent émerger, s'exprimer et se libérer à travers l’espace, en utilisant l'alphabet du corps et les chorégraphies de l'âme."

La discipline : Méditation en mouvement - Danse 5 Rythmes

Créée par Gabrielle Roth aux Etats-Unis dans les années ‘70 et pratiquée par des dizaines de milliers de personnes dans le monde entier, la danse des 5Rythmes® est une pratique de méditation par le mouvement libre et spontané : à travers le corps et à l'écoute de sa propre présence, elle permet d'ouvrir des chemins de transformation et de guérison.

Le stages sont mensuels
Quand ?
Les dimanches suivants, de 17h00 à 19h00

  • 27 octobre 2019
  • 17 novembre 2019
  • 22 décembre 2019
  • 12 janvier 2020
  • 9 février 2020
  • 15 mars 2020
  • 5 avril 2020
  • 17 mai 2020
L’année se clôturera par un stage de week-end les 20&21 juin 2020. Plus d’infos à venir.

Où ?
Les Planches – Ecole de Danse
2, Rue Mozart
38000 Grenoble

Combien ?
Par atelier : 20 euros (plein tarif) // 15 euros* (réduit)
Si engagement sur les 8 dates : 150 euros (plein tarif) // 110 euros* (réduit)
*la réduction s’applique sous présentation d’une pièce justificative valable

Comment ?
Les inscriptions sont recommandées, mais pas obligatoires : il est possible de réserver sa place ou d’arriver spontanément au cours.
Tout renseignement ou inscription auprès de Sara :
waveyoursoul@gmail.com // +41 79 314 50 44

Plus d’info : www.5rhythms.com
Cette pratique s'adresse à toute personne, quel que soit son âge ou sa condition physique.
Aucune expérience préalable n’est requise pour participer à une vague.
On danse à pieds nus ou avec des chaussures de danse. Venez avec une tenue confortable et votre bouteille d'eau.



Horaires des cours :


Stéphanie MASURA

Le professeur : Stéphanie MASURA

Stéphanie Marsura est sophrologue et professeure de yoga traditionnel lorsque qu'elle rencontre le yoga de l'énergie lors de sa première grossesse. Cette expérience lui ouvre un nouveau champs d'expérimentation et de conscience du corps, notamment du bassin.

Plongée dans cette pratique dédiée aux femmes elle décide de se spécialiser en accompagnement du Féminin et de la Maternité. Elle transmet maintenant un yoga qui permet d'habiter son corps de femme et rencontrer son énergie singulière.

Elle est entre autre formée à l'école de yoga de l'énergie d'Evian et à l'école de sophrologie de Grenoble

La discipline : Shakti Yoga

Un yoga de l'énergie au féminin, alliant douceur et tonus, qui permet d'habiter son bassin et tout son corps. Au fil de l'année nous intégrerons les rythmes des saisons ainsi que les rythmes de nos cycles pour une pratique à l'écoute de notre profondeur.

Les stages sont bimensuels.
Quand ?
Les vendredis de 12h30 à 13h30.

  • 11 Octobre 2019
  • 18 Octobre 2019
  • 15 Novembre 2019
  • 29 Novembre 2020
  • 6 Décembre 2020
  • 20 Décembre 2020

Où ?
Les Planches – Ecole de Danse
2, Rue Mozart
38000 Grenoble

Combien ?
Par atelier : 13 euros.
Carte de 10 séances : 110 euros.



Horaires des cours :
Cécile Tremeaux
2 rue Mozart 38000 Grenoble
tél : 04 76 96 82 44 ou 06 17 96 55 84
cecile.lesplanches@gmail.com
www.lesplanchesdanse.fr -